Пловцы не имеют проблем с сердечно-сосудистой системой

Пловцы не имеют проблем с сердечно-сосудистой системой

Многие из нас задаются вопросом, почему пловцы редко имеют проблемы со здоровьем. А все потому, что дело, которым они занимаются, положительно влияет на работу сердечнососудистой системы. По сути, это стандартный вид водолечения. Факторов, оказывающих такое содействие, очень много – работа мышц всех конечностей, постоянные движение, давление на подкожное русло со стороны воды и правильное дыхание. Причем пловцы выполняют тренировки под зорким глазом своих наставников, никогда не отстают от графиков. На выходе они получают эластичные сосуды и понижение систолического давления. Почти у всех профессиональных спортсменов пульс практически не превышает отметку 60 ударов в минуту. Сердечная мышца в их случае функционирует в экономном режиме, но в тоже время выполняет свои обязанности на всю мощность.

Описанные явления наблюдаются в связи с активными поступлениями крови в человеческий мотор. К тому же «красная жидкость» обогащена большим объемом кислорода. Весь механизм работает по принципу последовательности, благодаря движениям, которые выполняются во время плавания, улучшается обмен веществ. Пожалуй, дыхание здесь играет чуть ли не определяющую роль. Ни для кого не секрет, что кислород влияет на некоторые жизненно важные органы, причем не только на сердце, но еще на грудную клетку легкие, где кстати у пловцов никогда не возникает застойных явлений. Задержка дыхания тоже хорошо сказывается на здоровье человека, поскольку в данной ситуации улучшается устойчивость к гипоксии. Из вышесказанного понятно, что пловцы зачастую не нуждаются в вызове кардиолога на дом, впрочем от этого никто не застрахован, даже самые здоровые на первый взгляд личности. Давайте теперь посмотрим, как плавание может повлиять на нарушения осанки.

Передвигаясь самостоятельно по воде, человек оказывается в гидростатической невесомости. Это состояние позитивно отображается на работе опорно-двигательного аппарата, поскольку вес тела не оказывает давление на органы. Многие мужчины и женщины начинают заниматься плаванием с целью устранения нарушений осанки, и это решение является верным. Если взять показатели суммарной подвижности в суставах, то пловцы выигрывают у сторонников многих других видов спорта, даже у футболистов.

Во время выполнения водных упражнений у человека задействуются все мышцы. В этом можно убедится если посмотреть на мускулатуру Майкла Фелпса, Олега Лисогора, Райана Лохте и др. Пожалуй, плаванье является наиболее безопасным видом спорта, поскольку риск получения травмы опорно-двигательного аппарата минимальный. К тому же это одна из самых распространенных и в тоже время доступных методик водолечения.

spacer

Оставить комментарий