Содержание статьи:
- Почему у человека закладывает уши во время полёта в самолёте?
- Что делать, чтобы не закладывало уши в самолёте?
- Как снизить нагрузку на организм при дальних перелетах
Почему у человека закладывает уши во время полёта в самолёте?
Человеческий организм представляет собой замкнутую от внешней среды биосистему, способную сохранять постоянство своего внутреннего состояния посредством скоординированных реакций (саморегуляция).
Поскольку существует внешнее давление окружающей среды (Рср) и внутренне давление в организме (Рвн), то главное условие сохранения жизни состоит в том, чтобы внешнее давление среды не превышало давление в организме.
Человеческое ухо – это сложный и очень чувствительный орган, необходимый для восприятия звуковых колебаний. Для нормальной работы барабанной перепонки, непроницаемой для воздуха и жидкости мембраны, нужно, чтобы среднее давление воздуха по обе стороны совпадало.
Организм самостоятельно выравнивает давление воздуха внутри и снаружи от барабанной перепонки посредством слуховой (евстахиевой) трубы, соединяющей носоглотку с барабанной полостью. При каждом глотательном движении воздух поступает в барабанную полость из носоглотки, выравнивая внутреннее давление в организме на уровне с атмосферным.
У здоровых людей этот механизм работает лучше, у других с задержкой. При резких изменениях внешнего давления, что как раз и происходит в самолете при наборе высоты и посадке, у пассажиров "закладывает уши" по той причине, что организм не успевает так быстро адаптироваться.
Во избежание разрыва барабанных перепонок от ударной волны взрыва, солдатам рекомендуют по заранее приоткрывать рот, когда ожидается взрыв.
Что делать, чтобы не закладывало уши в самолёте?
Поскольку полость среднего уха связана с носоглоткой только посредством евстахиевой трубы, когда закладывает уши в самолете нужно выполнять такие простые действия:
- регулярно зевать и открывать рот;
- подуть в зажатый нос;
- эффективно заложенность ушей решается глотательными движениями;
- можно просто жевать жевательную резинку или сосать леденец (не случайно в самолете раздают карамельки);
- пить небольшими глотками жидкость через трубочку (малышу нужно дать попить из бутылки с соской);
- с закрытым ртом выдохнуть через нос и не дышать 2-3 секунды;
Во время насморка рекомендуется перед посадкой в самолет закапать в нос капли для сужения сосудов.
Если при взлете и посадке самолета уши сильно болят или ощущение заложенности долго не проходит даже после выхода из самолета, то в этом случае необходимо обратиться за консультацией к врачу-отоларингологу.
Как снизить нагрузку на организм при дальних перелетах
Перепады атмосферного давления во время длительного перелета, перегрузки и вибрация губительно влияют на организм. Но и это еще не самое страшное, куда опаснее для сердца и сосудов обезвоживание.
Ученые доказали, что за каждый час полета организм теряет примерно 1 стакан жидкости, из-за чего кровь становится гуще, и возрастает нагрузка на сердце и сосуды. По этой же причине повышается вероятность образования тромбов, возрастает риск возникновения инсультов и инфарктов.
Для предотвращения нарушения циркуляции крови и тромбоза вен:
- не скрещивайте ноги, сидя в кресле, поскольку это затрудняет циркуляцию;
- старайтесь пить побольше воды;
Избегайте напитков с кофеином и алкоголя, употребление которых обезвоживает организм. Откажитесь от употребления снотворного.
- людям, испытывающим проблемы с венами, желательно воспользоваться компрессионным бельем, при этом одежда не должна стеснять движения;
- больше двигайтесь в самолете (потягивайтесь, разминайте ноги и руки и т.п.);
- примите таблетку аспирина перед полетом, чтобы разжижить кровь;
- откажитесь от глубоководных погружений за сутки до полета;
- после взлета сними обувь, чтобы улучшить кровообращение и избежать отеков.
Статья по теме: Что делать в случае отмены авиарейса
Источник: